跌倒
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- Started: 2026-10-07T12:00:00+08:00
- Status: 活躍
- Report date: 2026-10-07
- Source: https://tw.news.yahoo.com/%25E9%2595%25B7%25E8%25BC%25A9%25E6%25AF%258F6%25E4%25BA%25BA%25E6%259C%25891%25E4%25BA%25BA%25E6%259B%25BE%25E8%25B7%258C%25E5%2580%2592-%25E9%2598%25B2%25E8%25B7%258C%25E4%25B8%258D%25E5%258F%25AA%25E7%25B7%25B4%25E8%2582%258C%25E5%258A%259B-%25E7%2587%259F%25E9%25A4%258A-%25E9%2581%258B%25E5%258B%2595-%25E8%25A8%2593%25E7%25B7%25B4%25E7%25BC%25BA-110000076.html
主要內容摘要
1. 65歲長輩約1/6曾跌倒，肌力與平衡感下降為主因
2. 每公斤蛋白質每日1-1.5克+每週3次阻力運動可維持肌肉功能
3. 起身走3公尺若超20秒應就醫檢查，毛巾操可訓練動態平衡
為何成為話題
高齡化社會長輩跌倒防護涉及生活獨立與醫療負擔，影響家庭照護成本；攸關社會福利支出、健康壽命與居家安全政策。
三個爭議點
1. 長輩運動能力評估標準的個體差異性：一刀切測試標準的妥適性存疑
2. 家庭照護資源不足與專業指導缺乏：基層預防醫療投資不足
3. 預防性投資優先順序與醫療資源配置：高齡照護與年輕世代醫療競爭